几乎可以这样说，如果你有免费电子邮箱，你收到垃圾邮件的机会将会很高。对付垃圾邮件除了各方共同努力外，对于普通用户来讲，注意以下几点是可以防范垃圾邮件的：
　　①不要响应不请自来的电子邮件或者垃圾邮件，绝对不要回复垃圾邮件，如果你回复甚至警告他们不要再发，这无疑也相当于告诉对方你的邮件地址实际存在，今后你可能会收到更多的垃圾邮件。所以，即使垃圾邮件上写有“如果不需要此邮件的话请回信告知”等句子，也决不要回复，这一点非常重要。
　　②不要试图点击垃圾邮件中的任何链接，某些垃圾邮件发送者会自动收集点击者的信息，事实上当你点击链接进入相应网站时就无疑高速对方这个电子邮件地址是存在的(不然谁会去点击?)。
　　③不要把您的邮件地址在因特网页面上到处登记，如果经常用某个邮件地址在网上大量注册(很多论坛都要求填写email地址然后给你发送密码)，相信你今后收到垃圾邮件的次数会越来越多，那怎么办呢?告诉你一个方法：由于网络上收集电子邮件地址通常是用软件进行，而目前的电子邮箱表示法中都会包含“@”这个符号，所以当你注册成功后不妨再次进入论坛，将电子邮箱中的”@”改为其他符号如“#”，这样其他用户查看时会知道你的email的，但对付那些软件就有效多了;不过有些网站，检测地址的合法性，所以此法肯定行不通，那也有办法——将电邮地址修改为其他的字符组合，比如增加字符长度等。
　　④不要登陆并注册那些许诺在垃圾邮件列表中删除你名字的站点。
　　⑤保管好自己的邮件地址，不要把它告诉给你不信任的人。
　　⑥不订阅不健康的电子杂志，以防止被垃圾邮件收集者收集。
　　⑦谨慎使用邮箱的“自动回复”功能。为了体现互联网高效、快捷的特点，很多网站和邮件收发工具中都设置了“自动回复”功能，这虽然方便，但是如果两个联系人之间都设置了“自动回复”，想想看有何后果?恐怕双方的邮箱中都是一些“自动回复”的垃圾信件。换句话说，此功能使用不当，人人都会变成垃圾邮件发送者。
　　⑧发现收集或出售电子邮件地址的网站或消息，请告诉相应的主页提供商或主页管理员，将您删除，以避免邮件地址被他们利用。
　　⑨用专门的邮箱进行私人通信，而用其他邮箱订阅电子杂志。

什么是垃圾邮件？

根据中国互联网协会最新公布的定义，垃圾邮件包括收件人事先没有提出要求或者同意接收的广告、电子刊物、各种形式的宣传品的电子邮件等四种形式，具体描述如下：

1、收件人事先没有提出要求或者同意接收的广告、电子刊物、各种形式的宣传品的电子邮件；
2、收件人无法拒绝的电子邮件；
3、隐藏发件人身份、地址、标题等信息的电子邮件；
4、含有虚假信息源、发件人、路由等信息的电子邮件。
　　据统计，我国的企业局域网中36%的邮件为垃圾邮件。

垃圾邮件的种类？

在中国，因为新闻组极不发达，垃圾邮件几乎全部集中到了个人电子信箱里，归纳起来它们的来源大致有这么几类：
商业广告
　　某些人可能因为能力有限，找不到更好的致富门路,也付不起媒体上的广告费，或者因为本身从事的就是上不了台面的非法勾当，只好靠乱发E－mail来推销他们的所谓商品或服务，例如私刻的盗版光盘、代换外汇、还有最近比较流行的IP电话等等。这些广告对于他们的“商品”或“服务” 往往夸大其词，给你一种买他们的东西是捡了一个“大便宜”的错觉。他们在信中一般不留具体的公司名称或地址，要想找他们，只能通过传呼或手机(好一个姜太公钓鱼,愿者上钩!)。这里面有很多是精心策划的骗局，即使确有其事，因为他们的“商品”或“服务”迟早要被有关部门查处，轻信的网民往往会落得个竹篮打水一场空。
站点宣传
　　现在许多网友都建立了自己的个人站点，在吸引更多的网民访问的过程中，有些人不在自己站点的内容上下功夫，而是东抄一点、西拉一点，还想让站点上的计数器哗啦哗啦地涨，于是就走了偏门，给一大堆不管他们认不认识的网民狂发E－mail（有人半个小时内竟向上千个信箱连续发信多次！）。现在此类垃圾信制造者真是越来越多。
　　如果说这些人的举动还情有可原(至少他们的目的不是为了牟利)。还有一些靠卖虚拟主机发财的公司就显得很恶劣了，他们已经赫然将为客户站点提供E－mail宣传作为附加服务列在了大大小小的广告上。这帮专业的垃圾信制造者最可恨，因为他们一般拥有自己的发信服务器，叫你有苦无处诉（谁叫连那个发信服务器的网管都跟他们是一伙的呢！）,当然也有对付的方法，后面会谈到的。
“病毒”谣言
　　真正的E－mail病毒（不是指那些附件中的普通病毒，这些病毒只要不去运行它们的宿主文件，就不会对你的机器造成任何伤害）有没有，是有的。例如前一阵子利用OutLook堆栈溢出错误执行在信件中加入的恶意Java代码的病毒，以及一些只攻击Unix用户的病毒,例如在用户读信时会造成系统重启的E－mail病毒等。真正的E－mail病毒在国内几乎见不到，而且它们其实并不可怕，一般用户给软件打个补丁，或将一些默认设置改一改，它们就不能兴风作浪了。
　　令人不解的是，如今国内流行的所谓“E－mail病毒”却都是一些假病毒。一些人借着真病毒的“威名”，狐假虎威，造一些“病毒” 谣言，说什么“当你看到这封E－mail时，你的机器已经感染上了XX非常厉害的病毒，某年某月某日就会暴发……”，接着还有一些人在收到这类信后，不知是出于好心还是恶意，很喜欢将这些“病毒”谣言再转发给他人，然后加上几句“我不知道这是不是真的”之类的话，于是谣言传多了就成了“真理”，许多人真的相信自己的机器被某个可怕的E－mail病毒感染了。这种几句唬人的话就宣布一个“病毒”诞生的恶作剧,实在是让人又好气又好笑。
某些网络杂志
　　应该承认，订上一两份好的网络杂志的确能给人带来不少有用的信息。但是，某些网络杂志的宣传和发行方式实在让人不敢恭维。最近我就莫名其妙的收到了XX评论寄来的长达几十KB的E－mail (该杂志属于某ISP＆ICP，我曾向他们的一个站点申请过FTP上传帐号，也许因为这，被他们获得了我的信箱名称)，这个杂志的内容倒还不是太糟，里面的“懒汉菜谱”我也喜欢看，但就这么不请自来，实在让我倒了胃口。还有南方那个有名的站点，如果你曾在它的站点申请过免费服务（每次它都不会忘向你要一个E－mail地址），它就会隔三岔五地塞几封它的邮件列表给你，名为试读，但这种无休无止的试读实在太强迫人了吧！
　　“正规军”如此，一些个人办的网络杂志，更是乱来。不用预订，就会源源不断地发信过来，即使侥幸通过与它的主人进行反复交涉，停了一段时间，说不定什么时候此人又想进行“广泛宣传”了，你的信箱里又会塞满了他的大作。
连环信的E－mail版
　　时代在发展，传统的以普通邮件为主要传播手段的“金锁链”之类的连环信也很快在国际互联网上出现了它们的翻版。
　　还是那些想发财又没什么真本领的家伙，继续编造一些像什么“只要你向信内所附的五个地址每人寄上X元，你就会在X天内收到XXX元”之类的谎言，还想着以此来谋取不义之财。当然和以前一样，他们也不忘在E－mail中加一点时代花絮来迷惑他人，什么“我是一个中年下岗女工，自从加入了这个连环信后，现在每月都能收到XXX元，高兴之余，要与大家分享”之类。
　　因为用E－mail发连环信又方便又省钱，垃圾信制造者真是乐此不疲，他们实在也太小瞧了广大网民的智力了。